Những loại thực phẩm sau có tác dụng rất tốt trong việc tăng cường sinh lý nam ở nam giới, kéo dài ham muốn, trở thành “phịch thủ” số 1.
Hãy cùng điểm qua một số loại thực phẩm đàn ông nên ăn để thành phịch thủ. Đây là những thứ được coi là “thần dược” trong việc bổ sung, tăng cường sinh lý ở nam giới.
- Hàu
Không phải tự nhiên mà người ta gọi hàu là thực phẩm của tình yêu bởi hàu là loại thực phẩm tăng cường sinh lý rất tốt và hiệu quả. Chỉ cần mỗi ngày ăn vài con hàu là đủ cung cấp chất khoáng chống oxi hoá (kẽm) giúp chống lại nguyên nhân gây ung thư tuyến tiền liệt. Kẽm cũng góp phần làm tăng tinh trùng. Nhưng hãy đề phòng món hàu sống. Những người bị bệnh gan, bệnh mãn tính, uống nhiều rượu bia không nên ăn. Như vậy nếu có điệu kiện hãy thường xuyên ăn hàu để tăng cường sinh lý phịch thủ.
- Giá đỗ
Giá đỗ là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, giàu protein (ngang với sữa) nhưng lượng calo lại rất thấp, nhiều vitamin: đặc biệt là kẽm, omega3, vitamin B2, Vitamin C, vitamin B12, … Những chất trên giúp làm tăng chất lượng và số lượng tinh trùng. Vitamin C là chất chống oxy hóa có mặt trong huyết tương của tinh trùng, giúp tinh trùng không bị vón cục và dính kết, vì vậy làm tăng cơ hội thụ thai. Vitamin B12 tham gia vào sự trưởng thành của tế bào và tổng hợp DNA, làm giảm tính di động và số lượng tinh trùng. Các a xít béo omega 3 và omega 6 có thể giúp cải thiện màng tinh trùng và giúp điều trị vô sinh nam.
- Các loại hải sản, thịt đỏ
Các loại hải sản như hàu, tôm, cua, ngao,… và các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt lợn có chứa hàm lượng kẽm rất phong phú. Vì vậy nam giới hãy ăn 2 – 3 lần mỗi tuần để cung cấp chất kẽm, tăng cường nhu cầu tình dục phịch thủ.
- Cá
Cá là loại thực phẩm đàn ông nên ăn vì có tác động tốt đến sinh lý nam giới. Chất béo chưa bão hoà Omega 3 trong cá có lợi cho tim, tuần hoàn máu, hệ miễn dịch, giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, giảm mỡ trong máu, giảm đau do viêm khớp. Cá cũng cung cấp vitamin D – giúp ngăn ngừa ung thư, tiểu đường loại 2, cao huyết áp, bệnh xương.
- Chuối
Chuối chứa nhiều Kali, kẽm, vitamin B tổng hợp, sắt, ka-li, ma-giê và enzyme bromelain có tác dụng tăng cường ham muốn tình dục sinh lý ở nam giới.nên chuối luôn là sự lựa chọn hàng đầu của đấng mày râu muốn thành phịch thủ.
- Xoài
Xoài có thể hỗ trợ việc kéo dài ham muôn và tăng khả năng cương dương ở nam giới, giúp “thằng nhỏ” khỏe mạnh hơn mỗi khi lâm trận.
- Dưa hấu
Dưa hấu cũng là một loại thực phẩm đàn ông nên ăn bởi có công dụng rất lớn trong việc kéo dài ham muốn ở nam giới vì nó chứa nhiều citrulline, một loại a xít a min có tác dụng giãn mạch máu – một công dụng làm tăng ham muốn tình dục của Viagra và các loại thuốc trị chứng rối loạn cương dương.
- Súp lơ xanh
Súp lơ xanh có nhiều Vitamin C, beta-carotene, Kali, và chất hỗn hợp thực vật có tiềm năng chống ung thư. Ăn súp lơ xanh tăng cường sức đề kháng và thúc đẩy các tuyến nội tiết hỗ trợ, nâng cao sức khỏe và tăng cường sinh lý nam giới.
- Hành tây
Hành tây là thực phẩm thông dụng trong bữa ăn của người Việt. Nó là một loại cây thảo, có tên khoa học là Allium cepa, thuộc họ hành (Alliaceae). Hành tây có hương vị cay nồng. Loại củ này được coi là “viagra trắng” tự nhiên tốt nhất giúp kích thích tình dục mạnh. Nên dùng hành tây vào các món ăn hàng ngày sẽ giúp bạn tăng sinh lý tốt nhất.
- Trứng cút
Trứng cút có trọng lượng và kích thước nhỏ hơn trứng gà 4 – 5 lần nhưng các dưỡng chất trong chứng cút cao hơn trứng gà nhiều lần. Ngoài ra, hàm lượng phốt pho trong trứng còn cho hiệu quả cao hơn cả thuốc viagra, giúp “cậu nhỏ” của bạn có sức mạnh vượt trội.
