Để có được body 8 múi như ngày hôm nay, hot boy Phạm Thế Thịnh giành ra 2 tiếng đồng hồ mỗi ngày để đến phòng tập gym.

Phạm Thế Thịnh sinh năm 1994, đến từ Lạng Sơn là sinh viên Đại học Nội Vụ Hà Nội. Anh chàng này không chỉ nổi tiếng trong trường mà còn được cộng đồng giới trẻ biết đến với gương mặt điển trai, thân hình cao ráo và đặc biệt là body 8 múi ít ai có được.

Trước đây Phạm Thế Thịnh sở hữu cơ thể khá gầy gò, chính vì muốn có một cơ thể khỏe mạnh và sức khỏe tốt mà anh chàng tìm đến với thể hình.

Theo hot boy Phạm Thế Thịnh thì dù công việc bận rộn đến đâu thì anh vẫn đến phòng gym hàng ngày và duy trì việc tập luyện từ 60 – 90 phút mỗi buổi tập. Riêng chủ nhật thì nghỉ ngơi để cơ bắp được tái tạo và phát triển.

Đặc biệt, anh chàng đặc biệt quan tâm đến chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi. Hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu, bia và ăn đủ 3 bữa/ngày, tuyệt đối không bỏ bữa sáng.

Trước khi bước vào tập luyện thì Phạm Thế Thịnh luôn khởi động kỹ càng, tập luyện những động tác nhẹ nhàng. Trước và sau khi tập gym, anh chàng thường chạy bộ khoảng 15 phút.

Ngoài tập gym, trai đẹp Lạng Sơn này còn tập thêm bơi lội giúp cải thiện sức bền, sự dẻo dai của cơ thể và đốt cháy lượng mỡ thừa trên cơ thể.

Theo Phạm Thế Thịnh, chính việc tập gym đã mang đến cho anh chàng không chỉ một thể hình đẹp với body 8 múi mà còn giúp cải thiện sức khỏe. Nhờ đó mà hot boy Phạm Thế Thịnh luôn cảm thấy tự tin hơn trong giao tiếp hàng ngày và cuộc sống cũng thú vị hơn.

loading…


Chấm điểm nào