Thì ra lâu nay việc mặc quần áo đi ngủ là một sai lầm đấy các chàng trai. Thay vì mặc quần áo thì chúng ta nên lột sạch quần áo và cởi chuồng đi ngủ (ngủ nude) sẽ mang nhiều lợi ích cho sức khỏe và cuộc sống.
Một nghiên cứu gần đây cho thấy con trai đi ngủ mà vẫn mặc đồ lót có thể làm “thằng nhỏ” bức bối dễ gây tổn hại cho việc sản xuất tinh trùng. Vì vậy các chàng trai hãy nên ngủ nude bởi nó không chỉ tốt cho quá trình sản xuất tinh binh mà còn đem lại nhiều lợi ích sức khỏe khác như giảm nguy cơ mắc một số bệnh nam khoa do mặc đồ lót chật khi ngủ.
Các nhà nghiên cứu cũng cho biết không mặc quần áo khi ngủ sẽ làm cho cơ thể có xu hướng thúc đẩy sự trao đổi chất tốt hơn. Làn da cũng đẹp hơn nhờ tăng cường tiết ra chất ở tuyến bã nhờn và tuyến mồ hôi, từ đó giúp giải phóng chất dầu trên cơ thể. Ngoài ra còn giúp làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể.
Khi không mặc quần áo thì cơ thể bạn được hoàn toàn thả lỏng, khi đó cơ thể dễ dàng hạ nhiệt và duy trì nhiệt độ thấp theo não yêu cầu, cơ thể cũng dễ dàng điều chỉnh thân nhiệt hơn so với khi mặc quần áo. Ngoài ra khi ngủ nude thì hormone oxytocin giúp chi phối não bộ trong quá trình liên quan đến tình dục và tình cảm sẽ được tăng cường. Điều này giúp cho tinh thần trở nên thoải mái tự do, tâm trạng cũng thoải mái hơn, bản thân giảm stress mang lại giấc ngủ hiệu quả.
Ngủ nude còn có tác dụng tốt trong điều trị nhiều căn bệnh như chứng căng thẳng, rối loạn thần kinh, đặc biệt là căng thẳng hệ thống thần kinh nội tạng. Bên cạnh đó, ngủ nude còn giúp bạn thúc đẩy vòng tuần hoàn máu, khiến bệnh táo bón, tiêu chảy mãn tính, đau bụng, đau đầu được cải thiện rõ rệt.
Một lợi ích không ngờ của việc khỏa thân khi ngủ nữa là giảm béo. Thật vậy, khi đêm tới, làn da của bạn sẽ tiết và tản ra một số chất. Khi ngủ nude, vòng tuần hoàn máu được lưu thông tốt nhất, da cũng hô hấp tốt, góp phần không nhỏ vào việc tiêu hao lượng mỡ, trợ thủ đắc lực cho quá trình giảm béo.
