Tình trạng yếu sinh lý sau COVID-19 ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống của nhiều nam giới đang nhận được nhiều sự quan tâm hiện nay.
Dù đã khỏi COVID-19 hơn 3 tháng nay nhưng Đức Hưng (Hà Nội) lại đang bị ám ảnh bởi vấn đề sức khỏe khác, đó là tình trạng… lười sex. Theo lời kể của Hưng thì anh và bạn đời ở cùng nhau đều mắc COVID-19 nhưng chỉ gặp phải những triệu chứng nhẹ như ho, sốt, đau họng. Chỉ sau hơn 1 tuần khỏi bệnh, cơ thể Đức Hưng dần trở nên bình thường. Tuy nhiên những ngày sau đó anh bắt đầu gặp rắc rối với người bạn đời khi liên tục gặp phải tình trạng “trên bảo dưới không nghe” hoặc “chưa đến chợ đã hết tiền”.
Hình minh họa
Ban đầu Đức Hưng không quá lo lắng vì nghĩ chắc do cơ thể chưa phục hồi, tuy nhiên nhiều lần sau đó vẫn không có thay đổi gì khiến anh bắt đầu lo lắng. Sau khi chia sẻ câu chuyện của mình lên một hội nhóm kín về nam giới thì Hưng mới biết còn nhiều nam giới khác cũng rơi vào tình trạng như anh.
Trên thực tế tình trạng đàn ông yếu sinh lý sau COVID-19 sẽ qua nhanh chóng, tuy nhiên những trường hợp kéo dài thường gây nên những phiền toái đi kèm tâm lý hoang mang. Khi mắc COVID-19, những tổn thương về sức khỏe tinh thần và tâm lý sẽ xuất hiện kéo theo nguy cơ mắc các chứng bệnh như xuất tinh sớm, suy giảm ham muốn, suy giảm testosterone, tổn thương tinh hoàn, rối loạn cương dương ngắn hạn hoặc dài hạn cao gấp 6 lần so với thông thường.
Hình minh họa
Tình trạng rối loạn chức năng tình dục, suy giảm ham muốn sau khi nhiễm COVID-19 ở nam giới cũng có nguyên nhân do những căng thẳng, khủng hoàng trong thời gian cách ly khi bị bệnh gây nên ảnh hưởng tâm lý đến những cặp đôi đang yêu. Đáng nói là những vấn đề nhức nhối này xảy ra không chỉ với những nam giới lớn tuổi có tiền sử bệnh nền như tiểu đường, tim mạch, cao huyết áp,… mà ngay cả nam giới trẻ tuổi cũng mắc phải.
1. Những ảnh hưởng của COVID-19 đến sức khỏe sinh lý nam giới
- Gây suy giảm ham muốn tình dục
Quá trình mắc COVID-19 gây nên tình trạng stress, căng thẳng kéo dài làm suy giảm testosterone và nitric oxide trong cơ thể nam giới. Ngoài ra tình trạng sức khỏe và dịch bệnh căng thẳng khiến nam giới dễ trì hoãn việc khám nam khoa gây nên một vòng luẩn quẩn khiến đời sống sinh lý ngày càng khủng hoảng.
- Gây rối loạn cương dương
Theo nghiên cứu từ các chuyên gia quốc tế thì cơ quan sinh sản nam giới bị ảnh hưởng mạnh mẽ khi mắc COVID-19. Virut Corona gây nên chứng viêm khắp cơ thể, đặc biệt ở tim và những vùng xung quanh. Từ đó cản trở cung cấp máu đến dương vật gây nên tình trạng rối loạn cương dương. Ngoài ra những tổn thương tinh hoàn, chức năng nội mô và tâm lý bất ổn cũng góp phần khiến khả năng cương cứng của dương vật kém đi.
Hình minh họa
- Gây rối loạn chức năng tình dục
Tinh thần và tình dục có mối liên kết với nhau. Nam giới trong quá trình mắc COVID-19 rất dễ gặp tình trạng căng thẳng, lo âu và trầm cảm dẫn đến sức khỏe tinh thần suy giảm. Tâm trạng không tốt dễ gây nên mất hứng thú trong chuyện chăn gối, rối loạn chức năng tình dục.
- Gây tổn thương tinh hoàn tiềm ẩn
Theo các nghiên cứu của các giáo sư Hoa Kỳ, khi mắc COVID-19 các virut sẽ ảnh hưởng đến các cấu trúc nằm trong tinh hoàn ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình tiết hormone sinh dục nam. Testosterone bị suy giảm sẽ làm cản trở sự sinh sản và phát triển tinh trùng. Trường hợp phản ứng nặng còn gây ra tình trạng xơ hóa, cạn kiệt tinh trùng và rối loạn cương dương.
- Suy giảm sức khỏe
Khi mắc COVID-19 nhiều vấn đề sức khỏe cũng phát sinh, với những nam giới có sức khỏe kém thì nguy cơ yếu sinh lý sau COVID-19 cũng cao hơn và có nhiều phản ứng nghiêm trọng hơn.
Hình minh họa
2. Phương pháp cải thiện tình trạng yếu sinh lý sau COVID-19
- Bổ sung dinh dưỡng và duy trì chế độ ăn uống khoa học
Dinh dưỡng là yếu tố quan trọng giúp cải thiện sinh lý nam giới, chế độ ăn uống khoa học giúp cải thiện tuần hoàn máu, tăng khả năng cương cứng đồng thời ra tăng ham muốn tình dục. Vì thế nam giới nên cân bằng 4 nhóm dưỡng chất quan trọng gồm bột đường, đạm, béo, vitamin và khoáng chất. Các loại thực phẩm có thể ưu tiên sử dụng là hàu, cá hồi, trứng gà, các loại hạt, bánh mì nguyên cám, quả bơ, táo… Hạn chế ăn các loại thực phẩm chiên rán nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh tránh tăng cân không kiểm soát. Hạn chế tối đa sử dụng đồ uống có chất kích thích như rượu bia.
- Tăng cường tập luyện thể dục thể thao
Một chế độ tập luyện thể thao điều độ không chỉ giúp cơ thể dẻo dai, nâng cao sức bền mà còn giúp tăng cường sức khỏe sinh lý ở phái mạnh. Vì vậy nam giới có thể lựa chọn một bộ môn thể thao phù hợp như tập gym, bơi lội, chạy bộ với thời lượng phù hợp. Đây là biện pháp an toàn và đơn giản giúp khắc phục yếu sinh lý sau COVID-19 và các bệnh khác.
Hình minh họa
- Hãy chia sẻ với bạn đời
Cách tốt nhất để giải tỏa tâm lý khi chuyện chăn gối giảm nhiệt chính là chia sẻ với bạn tình về những khó khăn mà mình gặp phải. Sự cảm thông, chia sẻ, hỗ trợ cho nhau chính là liều thuốc tâm lý tốt nhất giúp các cặp đôi vượt qua những trở ngại trong chuyện phòng the.
- Làm việc khoa học, nghỉ ngơi điều độ
Nhiều nam giới do công việc bận rộn nên thời gian nghỉ ngơi không đủ, điều này ảnh hưởng không ít đến sức khỏe sinh lý. Vì vậy nên tập thói quen nghỉ ngơi khoa học, đảm bảo giấc 7-8 tiếng/ngày trong khung giờ cố định. Điều chỉnh ánh sáng và các thiết bị trong phòng ngủ sao cho phù hợp để có một giấc ngủ sâu, đầu óc minh mẫn giúp nâng cao thể chất và tinh thần.
Trong trường hợp tình trạng yếu sinh lý, rối loạn cương dương và suy giảm ham muốn kéo dài thì nam giới nên đến ngay các cơ sở y tế có chuyên môn để được tư vấn và điều trị kịp thời, không để kéo dài tránh ảnh hưởng đến sức khỏe, tâm lý và hạnh phúc.
